Marcher pour réduire la mortalité

La marche est liée à des taux de décès plus faibles chez les adultes diabétiques, indique une étude parue dans le numéro de juin des Archives of Internal Medicine.

Edward Gregg et des confrères des CDC d’Atlanta ont étudié les données de près de 2900 adultes diabétiques.

Comparés aux adultes inactifs, ceux qui marchaient au moins deux heures par jour avaient un taux global de décès réduit de 39 % et un taux de décès cardiovasculaire réduit de 34 %.

La mortalité était encore plus faible pour ceux qui marchaient trois à quatre heures par semaine et pour ceux qui rapportaient une augmentation du rythme cardiaque et respiratoire pendant cette activité.

Source : Arch Intern Med 2003 ;163 :1440-47