Régime méditerranéen : espérance de vie prolongée

Le régime alimentaire de type méditerranéen est associé à un allongement de l'espérance de vie chez les personnes âgées européennes, montre une étude parue dans les colonnes du British Mrdical Journal.

L'étude a impliqué plus de 74000 hommes et femmes de 60 et plus qui vivaient dans neuf pays d'Europe. D'après les conclusions des auteurs, un régime alimentaire plus proche du régime de type méditerranéen était associé à une mortalité globale plus faible.

Selon le modèle présenté, un homme de 60 ans en bonne santé qui suit avec régime méditerranéen assez rigoureusement peut espérer vivre un an de plus que celui qui ne suit pas ce régime. L'association était la plus marquée en Grèce et l'Espagne.

Source : BMJ online first, www.bmj.com