La thérapie comportementale et cognitive contre l’insomnie

La thérapie comportementale et cognitive donne de bons résultats dans la prise en charge des troubles du sommeil. Ces bénéfices seraient supérieurs à ceux apportés par un traitement pharmacologique par zopiclone contre l’insomnie de l’adulte, selon une étude publiée dans le JAMA.

Sivertsen et collaborateurs ont conduit un essai auprès de 46 adultes (âge moyen 60,8 ans) qui souffraient d’insomnie chronique et qui ont bénéficié d’une thérapie comportementale et cognitive (18 patients), d’un traitement par zopiclone (16 patients) ou d’un traitement placebo.

Les auteurs expliquent que la thérapie comportementale et cognitive a donné de meilleurs résultats que la zopiclone sur trois des quatre paramètres de comparaison. La supériorité de la thérapie comportementale et cognitive était visible à court et plus long terme. Si la durée du sommeil était similaire dans les trois groupes, la qualité du sommeil était meilleure avec la thérapie comportementale, expliquent les auteurs.

Source : JAMA. 2006;295:2851-2858

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